Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bœuf bourguignon

Kalorier og næringsindhold

lavet med magert oksekød, hjemmelavet

105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 2,5 g 1%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 233 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 345 mg 7%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10514 g2,5 g4,2 g
50 g50 g537,1 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15821 g3,8 g6,3 g
200 g200 g21028 g5 g8,4 g
250 g250 g26335 g6,3 g11 g

Spørgsmål om Bœuf bourguignon

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bœuf bourguignon?

100 g Bœuf bourguignon indeholder 105 kcal, 14 g protein, 2,5 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bœuf bourguignon?

50 g Bœuf bourguignon indeholder 53 kcal, 7,1 g protein, 1,3 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bœuf bourguignon?

150 g Bœuf bourguignon indeholder 158 kcal, 21 g protein, 3,8 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bœuf bourguignon?

200 g Bœuf bourguignon indeholder 210 kcal, 28 g protein, 5 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bœuf bourguignon?

250 g Bœuf bourguignon indeholder 263 kcal, 35 g protein, 6,3 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-548 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet