Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okseburger

Kalorier og næringsindhold

stegt i rapsolie, hjemmelavet

297
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 297 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 1,1 g 0%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 8,3 g 42%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 109 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 0,89 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 2,6 µg 108%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29724 g1,1 g22 g
50 g50 g14912 g0,6 g11 g
150 g150 g44636 g1,7 g33 g
200 g200 g59448 g2,2 g44 g
250 g250 g74360 g2,8 g55 g

Spørgsmål om Okseburger

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseburger?

100 g Okseburger indeholder 297 kcal, 24 g protein, 1,1 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseburger?

50 g Okseburger indeholder 149 kcal, 12 g protein, 0,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseburger?

150 g Okseburger indeholder 446 kcal, 36 g protein, 1,7 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseburger?

200 g Okseburger indeholder 594 kcal, 48 g protein, 2,2 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseburger?

250 g Okseburger indeholder 743 kcal, 60 g protein, 2,8 g kulhydrat og 55 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet