Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekødsburger
Kalorier og næringsindhold
kun kød, råt
219
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat4,9 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 4,9 g 2%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,7 g 29%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Okseburgerrå, frossen vare221 kcal / 100 g
- Hamburgeroksekød, rå187 kcal / 100 g
- Oksekødshamburgerstegt, 10 % fedt225 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød70 % magert kød / 30 % fedt, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
- Hakkebøf85% magert / 15% fedt, bøf tilberedt, grill-stegt250 kcal / 100 g
- Oksekødunder 5 % fedt, rå, gennemsnit108 kcal / 100 g
- Oksebøfrå175 kcal / 100 g
- Oksebøfferrå198 kcal / 100 g
- Oksekødsbøffrossen, broiled296 kcal / 100 g
- Hakket oksekødrå, 15 % fedt211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekødsburger
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekødsburger?
100 g Oksekødsburger indeholder 219 kcal, 16 g protein, 4,9 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekødsburger?
50 g Oksekødsburger indeholder 110 kcal, 8 g protein, 2,5 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekødsburger?
150 g Oksekødsburger indeholder 329 kcal, 24 g protein, 7,4 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekødsburger?
200 g Oksekødsburger indeholder 438 kcal, 32 g protein, 9,8 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekødsburger?
250 g Oksekødsburger indeholder 548 kcal, 40 g protein, 12 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 19-651 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
