Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakkebøf
Kalorier og næringsindhold
85% magert / 15% fedt, bøf tilberedt, grill-stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 250 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 5,9 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 110%
- Kolin 82,4 mg 15%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 6,3 mg 57%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 213 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 340 g | 850 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 65 g | 0 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Oksekød hakkebøf15% fedt, tilberedt239 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød95% magert / 5% fedt, bøf, tilberedt, broiled174 kcal / 100 g
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, broiled153 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfferfrossen, tilberedt, broiled295 kcal / 100 g
- Oksebøfmagert, paneret/stegt på pande259 kcal / 100 g
- Oksekødshamburgerstegt, 10 % fedt225 kcal / 100 g
- Hakket oksekød93 % magert kød / 7 % fedt, rå152 kcal / 100 g
- Hakket oksekødsfarsbrød85% magert / 15% fedt, tilberedt, bagt240 kcal / 100 g
- Oksekød hakket steak5% fedt, tilberedt155 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakkebøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakkebøf?
100 g Hakkebøf indeholder 250 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakkebøf?
1 portion (85 g) Hakkebøf indeholder 213 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakkebøf?
2 portioner (170 g) Hakkebøf indeholder 425 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakkebøf?
½ portion (42,5 g) Hakkebøf indeholder 106 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakkebøf?
3 portioner (255 g) Hakkebøf indeholder 638 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakkebøf?
4 portioner (340 g) Hakkebøf indeholder 850 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakkebøf?
50 g Hakkebøf indeholder 125 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakkebøf?
150 g Hakkebøf indeholder 375 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
