Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bøf af hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
80% magert / 20% fedt, tilberedt, pan-stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 116%
- Kolin 75,5 mg 14%
Mineraler
- Calcium 26 mg 2%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 418 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ portion | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 627 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 4 portioner | 340 g | 836 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, pan-broiled144 kcal / 100 g
- Oksebøfrå175 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfferfrossen, tilberedt, broiled295 kcal / 100 g
- Hakket oksekød93 % magert kød / 7 % fedt, rå152 kcal / 100 g
- Hakkebøfmedium, stegt278 kcal / 100 g
- Oksekød hakket steak20% fedt, tilberedt265 kcal / 100 g
- Oksekødshamburgerstegt, 10 % fedt225 kcal / 100 g
- Bøfhakkebøfstegt178 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf10% fedt, tilberedt210 kcal / 100 g
- Hakket oksekødsfarsbrød85% magert / 15% fedt, tilberedt, bagt240 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bøf af hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bøf af hakket oksekød?
100 g Bøf af hakket oksekød indeholder 246 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Bøf af hakket oksekød?
1 portion (85 g) Bøf af hakket oksekød indeholder 209 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Bøf af hakket oksekød?
2 portioner (170 g) Bøf af hakket oksekød indeholder 418 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Bøf af hakket oksekød?
½ portion (42,5 g) Bøf af hakket oksekød indeholder 105 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Bøf af hakket oksekød?
3 portioner (255 g) Bøf af hakket oksekød indeholder 627 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Bøf af hakket oksekød?
4 portioner (340 g) Bøf af hakket oksekød indeholder 836 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bøf af hakket oksekød?
50 g Bøf af hakket oksekød indeholder 123 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bøf af hakket oksekød?
150 g Bøf af hakket oksekød indeholder 369 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171798 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
