Få styr på, hvad der er på din tallerken

hakkebøf

Kalorier og næringsindhold

medium, stegt

278
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 278 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 21%
  • Mættet fedt 6,9 g 34%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 75,7 mg 3%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,12 µg 1%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 45%
  • Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 2,4 µg 98%
  • Kolin 75,5 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 14,9 mg 1%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 6,6 mg 60%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,9 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27830 g0 g17 g
50 g50 g13915 g0 g8,4 g
150 g150 g41745 g0 g25 g
200 g200 g55660 g0 g34 g
250 g250 g69575 g0 g42 g

Spørgsmål om hakkebøf

Hvor mange kalorier er der i 100 g hakkebøf?

100 g hakkebøf indeholder 278 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hakkebøf?

50 g hakkebøf indeholder 139 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hakkebøf?

150 g hakkebøf indeholder 417 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hakkebøf?

200 g hakkebøf indeholder 556 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hakkebøf?

250 g hakkebøf indeholder 695 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2696 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet