Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksekød hakkebøf
Kalorier og næringsindhold
10% fedt, tilberedt
210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Kalvehakkebøf15% fedt, råt208 kcal / 100 g
- Hakket oksekødsbøf90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, grillet217 kcal / 100 g
- Hakket oksekødover 10 % fedt, rå183 kcal / 100 g
- Hakkebøf85% magert / 15% fedt, bøf tilberedt, pan-stegt232 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød80% magert / 20% fedt, tilberedt, broiled270 kcal / 100 g
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, broiled153 kcal / 100 g
- Bøfhakkebøfstegt178 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfferfrossen, tilberedt, broiled295 kcal / 100 g
- Bøfsteakfedt ikke fjernet, bagt, ovnstegt, stegt, grillet eller tilberedt på grill, uden tilsat fedt178 kcal / 100 g
- Oksebøfstegt199 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksekød hakkebøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød hakkebøf?
100 g oksekød hakkebøf indeholder 210 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksekød hakkebøf?
50 g oksekød hakkebøf indeholder 105 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksekød hakkebøf?
150 g oksekød hakkebøf indeholder 315 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g oksekød hakkebøf?
200 g oksekød hakkebøf indeholder 420 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g oksekød hakkebøf?
250 g oksekød hakkebøf indeholder 525 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6253 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
