Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød, hakket steak

Kalorier og næringsindhold

20% fedt, rå

249
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 249 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 20 g 26%
  • Mættet fedt 7,6 g 38%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 2,1 µg 89%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 12,7 µg 23%
  • Jod 6,8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24917 g0 g20 g
50 g50 g1258,6 g0 g10 g
150 g150 g37426 g0 g30 g
200 g200 g49834 g0 g40 g
250 g250 g62343 g0 g50 g

Spørgsmål om Oksekød, hakket steak

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, hakket steak?

100 g Oksekød, hakket steak indeholder 249 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, hakket steak?

50 g Oksekød, hakket steak indeholder 125 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, hakket steak?

150 g Oksekød, hakket steak indeholder 374 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, hakket steak?

200 g Oksekød, hakket steak indeholder 498 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, hakket steak?

250 g Oksekød, hakket steak indeholder 623 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6256 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet