Få styr på, hvad der er på din tallerken

oksekød hakkebøf

Kalorier og næringsindhold

10% fedt, rå

170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 3,9 g 20%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • K-vitamin 0,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 2,2 µg 92%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 13,9 µg 25%
  • Jod 6,8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17020 g0 g10 g
50 g50 g8510 g0 g5 g
150 g150 g25530 g0 g15 g
200 g200 g34040 g0 g20 g
250 g250 g42550 g0 g25 g

Spørgsmål om oksekød hakkebøf

Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød hakkebøf?

100 g oksekød hakkebøf indeholder 170 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g oksekød hakkebøf?

50 g oksekød hakkebøf indeholder 85 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g oksekød hakkebøf?

150 g oksekød hakkebøf indeholder 255 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g oksekød hakkebøf?

200 g oksekød hakkebøf indeholder 340 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g oksekød hakkebøf?

250 g oksekød hakkebøf indeholder 425 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6252 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet