Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket oksebøf

Kalorier og næringsindhold

5 % fedt, rå

130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0,3 g 0%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 37,8 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 2,1 µg 88%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 3,8 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13022 g0,3 g4,6 g
50 g50 g6511 g0,2 g2,3 g
150 g150 g19533 g0,5 g6,9 g
200 g200 g26044 g0,6 g9,2 g
250 g250 g32555 g0,8 g12 g

Spørgsmål om Hakket oksebøf

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksebøf?

100 g Hakket oksebøf indeholder 130 kcal, 22 g protein, 0,3 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksebøf?

50 g Hakket oksebøf indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksebøf?

150 g Hakket oksebøf indeholder 195 kcal, 33 g protein, 0,5 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket oksebøf?

200 g Hakket oksebøf indeholder 260 kcal, 44 g protein, 0,6 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket oksebøf?

250 g Hakket oksebøf indeholder 325 kcal, 55 g protein, 0,8 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6250 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet