Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksekød hakket steak
Kalorier og næringsindhold
20% fedt, tilberedt
265
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 265 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 8,1 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 27,4 µg 7%
- B12-vitamin 3,3 µg 138%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 58 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Hakket kalvebøf20% fedt, rå243 kcal / 100 g
- Hakket oksekødrå, 15 % fedt211 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød80% magert / 20% fedt, tilberedt, broiled270 kcal / 100 g
- Hakkebøf85% magert / 15% fedt, bøf tilberedt, grill-stegt250 kcal / 100 g
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, broiled153 kcal / 100 g
- Bøfsteakfedt ikke fjernet, bagt, ovnstegt, stegt, grillet eller tilberedt på grill, uden tilsat fedt178 kcal / 100 g
- Bøfhakkebøfstegt178 kcal / 100 g
- Bøfrå229 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfferfrossen, tilberedt, broiled295 kcal / 100 g
- Oksebøfstegt199 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksekød hakket steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød hakket steak?
100 g oksekød hakket steak indeholder 265 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksekød hakket steak?
50 g oksekød hakket steak indeholder 133 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksekød hakket steak?
150 g oksekød hakket steak indeholder 398 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g oksekød hakket steak?
200 g oksekød hakket steak indeholder 530 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g oksekød hakket steak?
250 g oksekød hakket steak indeholder 663 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6257 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
