Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, hakket steak
Kalorier og næringsindhold
5% fedt, tilberedt
155
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,9 g 8%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 64 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Kalvehakkebøf15% fedt, råt208 kcal / 100 g
- Hakket oksekødrå, 15 % fedt211 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød95% magert / 5% fedt, bøf, tilberedt, broiled174 kcal / 100 g
- Hakkebøf85% magert / 15% fedt, bøf tilberedt, pan-stegt232 kcal / 100 g
- Hakket oksekødsbøf90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, grillet217 kcal / 100 g
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, broiled153 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Mager hakket oksekøddybfrossen, kogt166 kcal / 100 g
- Bøfsteakfedt ikke fjernet, bagt, ovnstegt, stegt, grillet eller tilberedt på grill, uden tilsat fedt178 kcal / 100 g
- Oksekødunder 5 % fedt, rå, gennemsnit108 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, hakket steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, hakket steak?
100 g Oksekød, hakket steak indeholder 155 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, hakket steak?
50 g Oksekød, hakket steak indeholder 78 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, hakket steak?
150 g Oksekød, hakket steak indeholder 233 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, hakket steak?
200 g Oksekød, hakket steak indeholder 310 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, hakket steak?
250 g Oksekød, hakket steak indeholder 388 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6251 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
