Få styr på, hvad der er på din tallerken
hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
medium fedt, findelt, paneret/stegt på pande
285
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 7,4 g 37%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 90,4 mg 4%
- Kolesterol 81,9 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 23%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineraler
- Calcium 14,8 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 404 mg 9%
- Zink 6,3 mg 58%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 15 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 44 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 58 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 73 g | 0 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Græsfodret hakket oksekødrå198 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i stykker93% magert kød / 7% fedt, tilberedt, pan-brasede209 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i små stykker90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, brunet på pande230 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
- Hakket svinekødmedium, panestegt299 kcal / 100 g
- Hakkebøfmedium, stegt278 kcal / 100 g
- Hakket kød
- Oksebøfmagert, paneret/stegt på pande259 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfekstra mager, paneret/stegt på pande220 kcal / 100 g
Spørgsmål om hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g hakket oksekød?
100 g hakket oksekød indeholder 285 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hakket oksekød?
50 g hakket oksekød indeholder 143 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hakket oksekød?
150 g hakket oksekød indeholder 428 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hakket oksekød?
200 g hakket oksekød indeholder 570 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hakket oksekød?
250 g hakket oksekød indeholder 713 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4995 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
