Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
70% magert kød / 30% fedt, farsbrød, tilberedt, bagt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 241 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 6,1 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 73,2 mg 13%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 205 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 410 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 615 | 61 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 340 g | 819 | 81 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Farsbrød af hakket oksekød97% magert / 3% fedt, farsbrød, tilberedt, bagt154 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød70 % magert kød / 30 % fedt, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i stykker93% magert kød / 7% fedt, tilberedt, pan-brasede209 kcal / 100 g
- Hakkebøf70% magert / 30% fedt, bøf tilberedt, pan-stegt238 kcal / 100 g
- Farsbrød af oksekød93% magert kød / 7% fedt, tilberedt, bagt i ovn192 kcal / 100 g
- Hakket oksekødsfarsbrød85% magert / 15% fedt, tilberedt, bagt240 kcal / 100 g
- Hakket oksebøf93% magert / 7% fedt, tilberedt, broiled193 kcal / 100 g
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, broiled153 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?
100 g Hakket oksekød indeholder 241 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakket oksekød?
1 portion (85 g) Hakket oksekød indeholder 205 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakket oksekød?
2 portioner (170 g) Hakket oksekød indeholder 410 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakket oksekød?
½ portion (42,5 g) Hakket oksekød indeholder 102 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakket oksekød?
3 portioner (255 g) Hakket oksekød indeholder 615 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakket oksekød?
4 portioner (340 g) Hakket oksekød indeholder 819 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?
50 g Hakket oksekød indeholder 121 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?
150 g Hakket oksekød indeholder 362 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169474 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
