Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
80% magert / 20% fedt, råt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 7,6 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 89%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 113 g | 287 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 226 g | 574 | 39 g | 0 g | 45 g |
| ½ portion | 56,5 g | 144 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 861 | 58 g | 0 g | 68 g |
| 4 portioner | 452 g | 1148 | 78 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Græsfodret hakket oksekødaustralsk, importeret, 85% magert / 15% fedt, rå239 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød80% magert / 20% fedt, tilberedt, broiled270 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i små stykker90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, brunet på pande230 kcal / 100 g
- Oksekød hakket steak20% fedt, rå249 kcal / 100 g
- Hakket svinekødfrisk, rå263 kcal / 100 g
- Hakket kødrå, av222 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf15% fedt, rå215 kcal / 100 g
- Magerhakket oksekødrå115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?
100 g Hakket oksekød indeholder 254 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Hakket oksekød?
1 portion (113 g) Hakket oksekød indeholder 287 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Hakket oksekød?
2 portioner (226 g) Hakket oksekød indeholder 574 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Hakket oksekød?
½ portion (56,5 g) Hakket oksekød indeholder 144 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Hakket oksekød?
3 portioner (339 g) Hakket oksekød indeholder 861 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Hakket oksekød?
4 portioner (452 g) Hakket oksekød indeholder 1148 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 90 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?
50 g Hakket oksekød indeholder 127 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?
150 g Hakket oksekød indeholder 381 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174036 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
