Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
75% magert / 25% fedt, smuldret tilberedt, pan-brunet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 6,9 g 35%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
- Kolin 81,5 mg 15%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 6,2 mg 56%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 235 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 471 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 706 | 67 g | 0 g | 46 g |
| 4 portioner | 340 g | 942 | 89 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 53 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 66 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i stykker93% magert kød / 7% fedt, tilberedt, pan-brasede209 kcal / 100 g
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i smulder95% magert / 5% fedt, tilberedt, pan-browned193 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i små stykker90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, brunet på pande230 kcal / 100 g
- Hakkebøf75% magert / 25% fedt, tilberedt, pan-broiled248 kcal / 100 g
- Hakket oksebøf93% magert / 7% fedt, tilberedt, broiled193 kcal / 100 g
- Hakket svinekød72% magert / 28% fedt, kogt, smuldret393 kcal / 100 g
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, pan-broiled144 kcal / 100 g
- Oksebøfmagert, paneret/stegt på pande259 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?
100 g Hakket oksekød indeholder 277 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakket oksekød?
1 portion (85 g) Hakket oksekød indeholder 235 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakket oksekød?
2 portioner (170 g) Hakket oksekød indeholder 471 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakket oksekød?
½ portion (42,5 g) Hakket oksekød indeholder 118 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakket oksekød?
3 portioner (255 g) Hakket oksekød indeholder 706 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakket oksekød?
4 portioner (340 g) Hakket oksekød indeholder 942 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 62 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?
50 g Hakket oksekød indeholder 139 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?
150 g Hakket oksekød indeholder 416 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174040 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
