Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
90% magert kød / 10% fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,9 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
- Kolin 66,1 mg 12%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 113 g | 199 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 398 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 56,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 597 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 452 g | 796 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 50 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Græsfodret hakket oksekødrå198 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i små stykker90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, brunet på pande230 kcal / 100 g
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Hakket svinekødfrisk, rå263 kcal / 100 g
- Hakket kødrå, av222 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf10% fedt, rå170 kcal / 100 g
- Magerhakket oksekødrå115 kcal / 100 g
- Oksekødunder 10 % fedt, tilberedt, gennemsnit163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?
100 g Hakket oksekød indeholder 176 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Hakket oksekød?
1 portion (113 g) Hakket oksekød indeholder 199 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Hakket oksekød?
2 portioner (226 g) Hakket oksekød indeholder 398 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Hakket oksekød?
½ portion (56,5 g) Hakket oksekød indeholder 99 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Hakket oksekød?
3 portioner (339 g) Hakket oksekød indeholder 597 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Hakket oksekød?
4 portioner (452 g) Hakket oksekød indeholder 796 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?
50 g Hakket oksekød indeholder 88 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?
150 g Hakket oksekød indeholder 264 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174030 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
