Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, ground, with egg and onion

Kalorier og næringsindhold

228
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat1 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 1 g 0%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 5,5 g 28%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 732 mg 32%
  • Kolesterol 104 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 2,3 µg 95%
  • Kolin 91,5 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 5,1 mg 47%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22822 g1 g15 g
1 portion85 g19419 g0,8 g12 g
2 portioner170 g38837 g1,6 g25 g
½ portion42,5 g979,3 g0,4 g6,2 g
3 portioner255 g58156 g2,4 g37 g
4 portioner340 g77574 g3,2 g49 g
50 g50 g11411 g0,5 g7,3 g
150 g150 g34233 g1,4 g22 g
200 g200 g45644 g1,9 g29 g
250 g250 g57055 g2,4 g36 g

Spørgsmål om Beef, ground, with egg and onion

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, ground, with egg and onion?

100 g Beef, ground, with egg and onion indeholder 228 kcal, 22 g protein, 1 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Beef, ground, with egg and onion?

1 portion (85 g) Beef, ground, with egg and onion indeholder 194 kcal, 19 g protein, 0,8 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Beef, ground, with egg and onion?

2 portioner (170 g) Beef, ground, with egg and onion indeholder 388 kcal, 37 g protein, 1,6 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Beef, ground, with egg and onion?

½ portion (42,5 g) Beef, ground, with egg and onion indeholder 97 kcal, 9,3 g protein, 0,4 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Beef, ground, with egg and onion?

3 portioner (255 g) Beef, ground, with egg and onion indeholder 581 kcal, 56 g protein, 2,4 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Beef, ground, with egg and onion?

4 portioner (340 g) Beef, ground, with egg and onion indeholder 775 kcal, 74 g protein, 3,2 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, ground, with egg and onion?

50 g Beef, ground, with egg and onion indeholder 114 kcal, 11 g protein, 0,5 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, ground, with egg and onion?

150 g Beef, ground, with egg and onion indeholder 342 kcal, 33 g protein, 1,4 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27416200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet