Få styr på, hvad der er på din tallerken
blød taco med hakket oksekød, ost og salat
Kalorier og næringsindhold
restaurant, mexikansk
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,5 g 22%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 49 µg 5%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
Mineraler
- Calcium 116 mg 9%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 portion | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 portioner | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ portion | 140,5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 portioner | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 portioner | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,3 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
Lignende madvarer
- On The Border blød taco med hakket oksekød ost og salat229 kcal / 100 g
- Blød taco med oksekød ost og salat206 kcal / 100 g
- Blød kyllingetaco med ost og salatfastfood, mexikansk, blød189 kcal / 100 g
- Hård taco med oksekød ost og salatfastfood, mexicansk226 kcal / 100 g
- Original tacotaco bell, med oksekød, ost og salat229 kcal / 100 g
- Taco-tortillamed hakket kød, grøntsager og ost151 kcal / 100 g
- Taco med oksekød og osthvedetortilla257 kcal / 100 g
Spørgsmål om blød taco med hakket oksekød, ost og salat
Hvor mange kalorier er der i 100 g blød taco med hakket oksekød, ost og salat?
100 g blød taco med hakket oksekød, ost og salat indeholder 219 kcal, 13 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (281 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat?
1 portion (281 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat indeholder 615 kcal, 35 g protein, 46 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (562 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat?
2 portioner (562 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat indeholder 1231 kcal, 71 g protein, 92 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (140,5 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat?
½ portion (140,5 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat indeholder 308 kcal, 18 g protein, 23 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (843 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat?
3 portioner (843 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat indeholder 1846 kcal, 106 g protein, 138 g kulhydrat og 91 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1124 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat?
4 portioner (1124 g) blød taco med hakket oksekød, ost og salat indeholder 2462 kcal, 141 g protein, 185 g kulhydrat og 122 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g blød taco med hakket oksekød, ost og salat?
50 g blød taco med hakket oksekød, ost og salat indeholder 110 kcal, 6,3 g protein, 8,2 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g blød taco med hakket oksekød, ost og salat?
150 g blød taco med hakket oksekød, ost og salat indeholder 329 kcal, 19 g protein, 25 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167658 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
