Få styr på, hvad der er på din tallerken

Guisada, beef

Kalorier og næringsindhold

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat2 g
Fedt6,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 2 g 1%
  • Fedt 6,6 g 8%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 305 mg 13%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 43%
  • Kolin 36,7 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 2,6 mg 23%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 9,7 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11511 g2 g6,6 g
1 portion255 g29328 g5,2 g17 g
2 portioner510 g58755 g10 g34 g
½ portion127,5 g14714 g2,6 g8,4 g
3 portioner765 g88083 g16 g51 g
4 portioner1020 g1173111 g21 g68 g
50 g50 g585,4 g1 g3,3 g
150 g150 g17316 g3 g9,9 g
200 g200 g23022 g4 g13 g
250 g250 g28827 g5,1 g17 g

Spørgsmål om Guisada, beef

Hvor mange kalorier er der i 100 g Guisada, beef?

100 g Guisada, beef indeholder 115 kcal, 11 g protein, 2 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (255 g) Guisada, beef?

1 portion (255 g) Guisada, beef indeholder 293 kcal, 28 g protein, 5,2 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (510 g) Guisada, beef?

2 portioner (510 g) Guisada, beef indeholder 587 kcal, 55 g protein, 10 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127,5 g) Guisada, beef?

½ portion (127,5 g) Guisada, beef indeholder 147 kcal, 14 g protein, 2,6 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (765 g) Guisada, beef?

3 portioner (765 g) Guisada, beef indeholder 880 kcal, 83 g protein, 16 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1020 g) Guisada, beef?

4 portioner (1020 g) Guisada, beef indeholder 1173 kcal, 111 g protein, 21 g kulhydrat og 68 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Guisada, beef?

50 g Guisada, beef indeholder 58 kcal, 5,4 g protein, 1 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Guisada, beef?

150 g Guisada, beef indeholder 173 kcal, 16 g protein, 3 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27111300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet