Få styr på, hvad der er på din tallerken

Guisada, pork

Kalorier og næringsindhold

118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat2 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kulhydrat 2 g 1%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 52 µg 6%
  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,37 µg 15%
  • Kolin 43,1 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,79 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 16,9 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11810 g2 g7,1 g
1 portion255 g30126 g5,2 g18 g
2 portioner510 g60253 g10 g36 g
½ portion127,5 g15013 g2,6 g9 g
3 portioner765 g90379 g16 g54 g
4 portioner1020 g1204105 g21 g72 g
50 g50 g595,2 g1 g3,5 g
150 g150 g17716 g3 g11 g
200 g200 g23621 g4 g14 g
250 g250 g29526 g5,1 g18 g

Spørgsmål om Guisada, pork

Hvor mange kalorier er der i 100 g Guisada, pork?

100 g Guisada, pork indeholder 118 kcal, 10 g protein, 2 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (255 g) Guisada, pork?

1 portion (255 g) Guisada, pork indeholder 301 kcal, 26 g protein, 5,2 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (510 g) Guisada, pork?

2 portioner (510 g) Guisada, pork indeholder 602 kcal, 53 g protein, 10 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127,5 g) Guisada, pork?

½ portion (127,5 g) Guisada, pork indeholder 150 kcal, 13 g protein, 2,6 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (765 g) Guisada, pork?

3 portioner (765 g) Guisada, pork indeholder 903 kcal, 79 g protein, 16 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1020 g) Guisada, pork?

4 portioner (1020 g) Guisada, pork indeholder 1204 kcal, 105 g protein, 21 g kulhydrat og 72 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Guisada, pork?

50 g Guisada, pork indeholder 59 kcal, 5,2 g protein, 1 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Guisada, pork?

150 g Guisada, pork indeholder 177 kcal, 16 g protein, 3 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27120130 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet