Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stew, pork
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kulhydrat 5 g 2%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 129 µg 14%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 36,7 mg 7%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,4 g | 5 g | 5,4 g |
| 1 portion | 255 g | 278 | 21 g | 13 g | 14 g |
| 2 portioner | 510 g | 556 | 43 g | 25 g | 28 g |
| ½ portion | 127,5 g | 139 | 11 g | 6,4 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 765 g | 834 | 64 g | 38 g | 42 g |
| 4 portioner | 1020 g | 1112 | 85 g | 51 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,2 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 7,5 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 13 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Stew pork with pasta133 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
Spørgsmål om Stew, pork
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stew, pork?
100 g Stew, pork indeholder 109 kcal, 8,4 g protein, 5 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (255 g) Stew, pork?
1 portion (255 g) Stew, pork indeholder 278 kcal, 21 g protein, 13 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (510 g) Stew, pork?
2 portioner (510 g) Stew, pork indeholder 556 kcal, 43 g protein, 25 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127,5 g) Stew, pork?
½ portion (127,5 g) Stew, pork indeholder 139 kcal, 11 g protein, 6,4 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (765 g) Stew, pork?
3 portioner (765 g) Stew, pork indeholder 834 kcal, 64 g protein, 38 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1020 g) Stew, pork?
4 portioner (1020 g) Stew, pork indeholder 1112 kcal, 85 g protein, 51 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stew, pork?
50 g Stew, pork indeholder 55 kcal, 4,2 g protein, 2,5 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stew, pork?
150 g Stew, pork indeholder 164 kcal, 13 g protein, 7,5 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27221150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
