Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork with chili and tomatoes

Kalorier og næringsindhold

95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 1,8 g 1%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 16,7 mg 19%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,25 µg 10%
  • Kolin 43,1 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 portion236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 portioner472 g44855 g8,4 g19 g
½ portion118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 portioner708 g67382 g13 g28 g
4 portioner944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Spørgsmål om Pork with chili and tomatoes

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork with chili and tomatoes?

100 g Pork with chili and tomatoes indeholder 95 kcal, 12 g protein, 1,8 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (236 g) Pork with chili and tomatoes?

1 portion (236 g) Pork with chili and tomatoes indeholder 224 kcal, 28 g protein, 4,2 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (472 g) Pork with chili and tomatoes?

2 portioner (472 g) Pork with chili and tomatoes indeholder 448 kcal, 55 g protein, 8,4 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (118 g) Pork with chili and tomatoes?

½ portion (118 g) Pork with chili and tomatoes indeholder 112 kcal, 14 g protein, 2,1 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (708 g) Pork with chili and tomatoes?

3 portioner (708 g) Pork with chili and tomatoes indeholder 673 kcal, 82 g protein, 13 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (944 g) Pork with chili and tomatoes?

4 portioner (944 g) Pork with chili and tomatoes indeholder 897 kcal, 110 g protein, 17 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork with chili and tomatoes?

50 g Pork with chili and tomatoes indeholder 48 kcal, 5,8 g protein, 0,9 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork with chili and tomatoes?

150 g Pork with chili and tomatoes indeholder 143 kcal, 18 g protein, 2,7 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27121000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet