Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ham or pork with gravy

Kalorier og næringsindhold

160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat1,6 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 1,6 g 1%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 349 mg 15%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%
  • Kolin 69,6 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,79 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 24,6 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16020 g1,6 g7,5 g
1 portion244 g39049 g3,9 g18 g
2 portioner488 g78198 g7,7 g37 g
½ portion122 g19525 g1,9 g9,1 g
3 portioner732 g1171148 g12 g55 g
4 portioner976 g1562197 g15 g73 g
50 g50 g8010 g0,8 g3,7 g
150 g150 g24030 g2,4 g11 g
200 g200 g32040 g3,2 g15 g
250 g250 g40050 g4 g19 g

Spørgsmål om Ham or pork with gravy

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ham or pork with gravy?

100 g Ham or pork with gravy indeholder 160 kcal, 20 g protein, 1,6 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (244 g) Ham or pork with gravy?

1 portion (244 g) Ham or pork with gravy indeholder 390 kcal, 49 g protein, 3,9 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (488 g) Ham or pork with gravy?

2 portioner (488 g) Ham or pork with gravy indeholder 781 kcal, 98 g protein, 7,7 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122 g) Ham or pork with gravy?

½ portion (122 g) Ham or pork with gravy indeholder 195 kcal, 25 g protein, 1,9 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (732 g) Ham or pork with gravy?

3 portioner (732 g) Ham or pork with gravy indeholder 1171 kcal, 148 g protein, 12 g kulhydrat og 55 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (976 g) Ham or pork with gravy?

4 portioner (976 g) Ham or pork with gravy indeholder 1562 kcal, 197 g protein, 15 g kulhydrat og 73 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ham or pork with gravy?

50 g Ham or pork with gravy indeholder 80 kcal, 10 g protein, 0,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ham or pork with gravy?

150 g Ham or pork with gravy indeholder 240 kcal, 30 g protein, 2,4 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27120020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet