Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salisbury steak with gravy

Kalorier og næringsindhold

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat5,8 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kulhydrat 5,8 g 2%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 4 g 20%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 509 mg 22%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,41 µg 17%
  • Kolin 15 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 47 mg 4%
  • Jern 0,95 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1497 g5,8 g11 g
1 portion129 g1929 g7,5 g14 g
2 portioner258 g38418 g15 g27 g
½ portion64,5 g964,5 g3,7 g6,8 g
3 portioner387 g57727 g22 g41 g
4 portioner516 g76936 g30 g54 g
50 g50 g753,5 g2,9 g5,2 g
150 g150 g22411 g8,7 g16 g
200 g200 g29814 g12 g21 g
250 g250 g37318 g15 g26 g

Spørgsmål om Salisbury steak with gravy

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salisbury steak with gravy?

100 g Salisbury steak with gravy indeholder 149 kcal, 7 g protein, 5,8 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (129 g) Salisbury steak with gravy?

1 portion (129 g) Salisbury steak with gravy indeholder 192 kcal, 9 g protein, 7,5 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (258 g) Salisbury steak with gravy?

2 portioner (258 g) Salisbury steak with gravy indeholder 384 kcal, 18 g protein, 15 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (64,5 g) Salisbury steak with gravy?

½ portion (64,5 g) Salisbury steak with gravy indeholder 96 kcal, 4,5 g protein, 3,7 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (387 g) Salisbury steak with gravy?

3 portioner (387 g) Salisbury steak with gravy indeholder 577 kcal, 27 g protein, 22 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (516 g) Salisbury steak with gravy?

4 portioner (516 g) Salisbury steak with gravy indeholder 769 kcal, 36 g protein, 30 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salisbury steak with gravy?

50 g Salisbury steak with gravy indeholder 75 kcal, 3,5 g protein, 2,9 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salisbury steak with gravy?

150 g Salisbury steak with gravy indeholder 224 kcal, 11 g protein, 8,7 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27112010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet