Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stew, lamb

Kalorier og næringsindhold

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat5 g
Fedt6,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 6,4 g 8%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 129 µg 14%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,76 µg 32%
  • Kolin 34,1 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,79 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1178,2 g5 g6,4 g
1 portion255 g29821 g13 g16 g
2 portioner510 g59742 g25 g33 g
½ portion127,5 g14910 g6,4 g8,1 g
3 portioner765 g89563 g38 g49 g
4 portioner1020 g119384 g51 g65 g
50 g50 g594,1 g2,5 g3,2 g
150 g150 g17612 g7,5 g9,6 g
200 g200 g23416 g10 g13 g
250 g250 g29321 g13 g16 g

Spørgsmål om Stew, lamb

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stew, lamb?

100 g Stew, lamb indeholder 117 kcal, 8,2 g protein, 5 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (255 g) Stew, lamb?

1 portion (255 g) Stew, lamb indeholder 298 kcal, 21 g protein, 13 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (510 g) Stew, lamb?

2 portioner (510 g) Stew, lamb indeholder 597 kcal, 42 g protein, 25 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127,5 g) Stew, lamb?

½ portion (127,5 g) Stew, lamb indeholder 149 kcal, 10 g protein, 6,4 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (765 g) Stew, lamb?

3 portioner (765 g) Stew, lamb indeholder 895 kcal, 63 g protein, 38 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1020 g) Stew, lamb?

4 portioner (1020 g) Stew, lamb indeholder 1193 kcal, 84 g protein, 51 g kulhydrat og 65 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stew, lamb?

50 g Stew, lamb indeholder 59 kcal, 4,1 g protein, 2,5 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stew, lamb?

150 g Stew, lamb indeholder 176 kcal, 12 g protein, 7,5 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27330210 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet