Få styr på, hvad der er på din tallerken
Olive Garden lasagna classico
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 184 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 8,7 g 3%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 5,3 g 27%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineraler
- Calcium 211 mg 16%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 11 g | 8,7 g | 11 g |
| 1 portion | 422 g | 776 | 48 g | 37 g | 46 g |
| 2 portioner | 844 g | 1553 | 95 g | 74 g | 92 g |
| ½ portion | 211 g | 388 | 24 g | 18 g | 23 g |
| 3 portioner | 1266 g | 2329 | 143 g | 111 g | 137 g |
| 4 portioner | 1688 g | 3106 | 190 g | 147 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,6 g | 4,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 23 g | 18 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 28 g | 22 g | 27 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Olive Garden lasagna classico
Hvad består Olive Garden lasagna classico af?
Det er en ovnbagt lasagne med pastaplader, kødsovs og lag af ost, typisk ricotta, mozzarella og parmesan. Den serveres som et færdigt restaurantmåltid.
Hvor stor er en portion Olive Garden lasagna classico?
En typisk portion vejer omkring 422 g. Det er et stort måltid, så du kan dele det eller gemme noget til senere.
Hvordan varmer du rester af lasagne classico bedst op?
Dæk lasagnen til, og varm den i ovnen ved 175 °C i cirka 20–25 minutter, til den er gennemvarm. En enkelt portion kan også varmes i mikroovn i intervaller på et minut.
Hvor længe kan lasagne classico holde sig i køleskabet?
Læg resterne på køl senest to timer efter servering, i en lukket beholder. Spis dem inden for tre til fire dage, og varm kun den portion, du skal bruge.
Hvad passer godt til lasagne classico?
En grøn salat med en syrlig vinaigrette og lidt brød passer godt til den fyldige kødsovs og ost. En let grøntsagsside kan også gøre måltidet mere varieret.
Hvordan adskiller lasagne classico sig fra Olive Garden-spaghetti med kødsovs?
Lasagnen har lag af pasta, kødsovs og ost, mens spaghetti med kødsovs er pasta med sovs ovenpå. Spaghetti med kødsovs indeholder 121 kcal og 5,8 g protein pr. 100 g; lasagnen indeholder 184 kcal og 11 g protein pr. 100 g.
Kilde: USDA FoodData Central 169851 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
