Få styr på, hvad der er på din tallerken
Olive Garden spagetti med kødsovs
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
- Kolin 15 mg 3%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 portion | 525 g | 635 | 31 g | 81 g | 17 g |
| 2 portioner | 1050 g | 1271 | 61 g | 163 g | 34 g |
| ½ portion | 262,5 g | 318 | 15 g | 41 g | 8,6 g |
| 3 portioner | 1575 g | 1906 | 91 g | 244 g | 52 g |
| 4 portioner | 2100 g | 2541 | 122 g | 325 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 23 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 39 g | 8,2 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Olive Garden spagetti med kødsovs
Hvor stor er en almindelig portion Olive Garden-spagetti med kødsovs?
En servering er omkring 525 g, så det er et stort måltid. Den mængde giver 635 kcal.
Hvordan varmer du rester af spagetti med kødsovs uden at gøre pastaen tør?
Varm den i en gryde ved middel varme med en skefuld vand, og rør jævnligt, til retten er rygende varm. I mikroovn kan du lægge låg løst over og røre rundt undervejs.
Hvor længe kan spagetti med kødsovs holde sig i køleskabet?
Sæt resterne på køl inden for to timer, helst i en lukket beholder. Spis dem inden for tre til fire dage, og varm kun den portion, du skal bruge.
Hvad kan du servere til spagetti med kødsovs?
En grøn salat med en syrlig dressing eller dampede grøntsager giver et friskt modspil til den fyldige kødsovs. Brød med hvidløg passer også godt til at få den sidste sauce med.
Hvordan adskiller Olive Garden-spagetti med kødsovs sig fra Olive Garden-lasagne?
Lasagnen har mere protein pr. 100 g: 11,3 g mod 5,8 g i spagettien. Den har også mere fedt, 10,8 g mod 3,3 g.
Kilde: USDA FoodData Central 168085 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
