Få styr på, hvad der er på din tallerken
APPLEBEE'S Coleslaw
Kalorier og næringsindhold
applebee's
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 9,3 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 77 µg 9%
- C-vitamin 13,7 mg 15%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 65,1 µg 54%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 0,8 g | 10 g | 7,1 g |
| 1 portion | 76 g | 91 | 0,6 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 152 g | 182 | 1,2 g | 16 g | 11 g |
| ½ portion | 38 g | 46 | 0,3 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 228 g | 274 | 1,8 g | 24 g | 16 g |
| 4 portioner | 304 g | 365 | 2,4 g | 32 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,4 g | 5,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1,2 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2 g | 26 g | 18 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om APPLEBEE'S Coleslaw
Hvad er APPLEBEE'S Coleslaw lavet af?
Coleslaw er typisk fintsnittet kål og gulerod vendt i en cremet dressing, ofte med mayonnaise og lidt syre fra eddike eller citron. Den serveres kold som tilbehør.
Hvordan laver du coleslaw, så den ikke bliver vandet?
Snit kålen fint, vend den med lidt salt, og lad den stå i cirka 15 minutter. Klem væsken fra, før du blander kålen med dressing; så bliver salaten mere sprød og mindre tynd.
Hvad passer coleslaw godt til?
Den friske, cremede salat passer især til grillmad, pulled pork, burgere og stegt kylling. Den er også god i en sandwich, hvor den giver sprødhed og syrlighed.
Hvor længe kan coleslaw holde sig i køleskabet?
Opbevar coleslaw i en tætsluttende beholder ved højst 5 °C, og spis den inden for 3–4 dage. Sæt den hurtigt på køl efter servering, især når dressingen indeholder mayonnaise.
Kan du fryse coleslaw?
Det er bedst ikke at fryse coleslaw med mayonnaise eller anden cremet dressing: den kan skille og blive blød, når den tør op. Frys i stedet snittet kål og gulerod uden dressing, og bland salaten frisk efter optøning.
Hvordan adskiller APPLEBEE'S Coleslaw sig fra almindelig coleslaw?
APPLEBEE'S Coleslaw har 120 kcal og 7,1 g fedt pr. 100 g, mens almindelig coleslaw har 159 kcal og 11,8 g fedt. Opskrifterne kan dog variere, så tallene siger ikke noget sikkert om forskellen i smag eller ingredienser.
Hvor stor er en typisk portion APPLEBEE'S Coleslaw?
En typisk portion er 76 g, omtrent en lille skålfuld som tilbehør. Det svarer til 91 kcal.
Kan du spise coleslaw, hvis den har stået længe på bordet?
Lad ikke coleslaw med cremet dressing stå ved stuetemperatur i mere end 2 timer; kassér den efter 1 time i stærk varme. Kuldebehovet skyldes især dressingen og de snittede grøntsager.
Kilde: USDA FoodData Central 169020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
