Få styr på, hvad der er på din tallerken

Coleslaw

Kalorier og næringsindhold

kålsalat, med dressing, hjemmelavet

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat11 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Natrium 23 mg 1%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 32,7 mg 36%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 45 mg 3%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g781,3 g11 g2,6 g
50 g50 g390,6 g5,5 g1,3 g
150 g150 g1171,9 g16 g3,9 g
200 g200 g1562,6 g22 g5,2 g
250 g250 g1953,2 g27 g6,5 g

Spørgsmål om Coleslaw

Hvor mange kalorier er der i 100 g Coleslaw?

100 g Coleslaw indeholder 78 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Coleslaw?

50 g Coleslaw indeholder 39 kcal, 0,6 g protein, 5,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Coleslaw?

150 g Coleslaw indeholder 117 kcal, 1,9 g protein, 16 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Coleslaw?

200 g Coleslaw indeholder 156 kcal, 2,6 g protein, 22 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Coleslaw?

250 g Coleslaw indeholder 195 kcal, 3,2 g protein, 27 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2062 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet