Få styr på, hvad der er på din tallerken

Majs

Kalorier og næringsindhold

rå

88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat13 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 5,4 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g883,6 g13 g1,8 g
50 g50 g441,8 g6,3 g0,9 g
150 g150 g1325,4 g19 g2,7 g
200 g200 g1767,2 g25 g3,6 g
250 g250 g2209 g31 g4,5 g

Spørgsmål om Majs

Hvordan koger du majskolber?

Læg majskolberne i kogende, usaltet vand, og kog dem i cirka 5–8 minutter, til kernerne er møre, men stadig har bid. Salt først efter kogningen, da salt kan gøre kernerne fastere.

Hvordan griller du majs, så den får god smag?

Grill majskolberne over middelhøj varme i cirka 10–15 minutter, og vend dem jævnligt, til kernerne har brune pletter. Du kan grille dem med bladene på for at holde dem saftige eller uden blade for mere direkte grillsmag.

Hvordan vælger du friske majskolber?

Vælg kolber med friske, grønne blade, fugtige silketråde og faste kerner, der fylder kolben godt ud. Undgå kolber med tørre blade eller indtørrede, indskrumpede kerner.

Hvordan opbevarer du friske majskolber?

Opbevar dem i køleskabet med bladene på, og brug dem inden for få dage; majsens sødme aftager efter høst. Kogte majskolber kan holde sig tildækket i køleskabet i omkring tre dage.

Hvordan fryser du majskerner?

Skær kernerne af kolben, blanchér dem i kogende vand i cirka 2 minutter, og køl dem straks ned i iskoldt vand. Tør dem godt, og frys dem i en lufttæt pose eller beholder.

Hvilke retter passer majs godt i?

Majs giver sødme og bid i tacos, salsa, salater og supper. Prøv også majskerner i en cremet chowder eller bland dem i pandekagedej til amerikanske cornbread-inspirerede majsbrød.

Kan du spise majs rå?

Friske søde majskerner kan spises rå, når de er sprøde og mælkehvide indeni. Majs, der er blevet mere moden og stivelsesholdig, smager ofte bedre tilberedt.

Hvor meget majs er der typisk på en majskolbe?

En mellemstor majskolbe giver omtrent 100 g kerner. Det svarer til 88 kcal og 4,2 g fibre.

Kilde: ausnut F003209 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet