Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 4,4 g 16%
- Sukkerarter 5,6 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,8 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,6 g | 26 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,5 g | 33 g | 4,8 g |
Lignende madvarer
- Flødestuvet majskonserveret, opvarmet69 kcal / 100 g
- Søde majskogt, afdryppet, uden salt129 kcal / 100 g
- Gul sød majskonserves, drænet, skyllet med vandhanevand64 kcal / 100 g
- Kogt majsmed fedt og salt101 kcal / 100 g
- Bagt majskogt99 kcal / 100 g
- Majskernerkonserveret, afdryppet93 kcal / 100 g
- Sukkermajskonserves, drænet fast stof, skyllet64 kcal / 100 g
- Majskolberkogte100 kcal / 100 g
- Gul sødmaisfrosset, kerner skåret fra kolben, kogt, drænet, uden salt81 kcal / 100 g
- Søde majskernerdampet, afdryppet97 kcal / 100 g
Spørgsmål om Majs
Hvordan koger du majs på kolbe?
Fjern blade og tråde, og læg kolberne i kogende, usaltet vand i 4–6 minutter, til kernerne er møre, men stadig saftige. Smør og salt passer godt til ved servering.
Hvordan griller du majs på kolbe?
Grill kolberne uden blade over middelhøj varme i 10–15 minutter, og vend dem jævnligt, til kernerne får mørke pletter. Du kan også grille dem med bladene på; læg dem først i vand i 15 minutter, så bladene ikke brænder så let.
Hvordan vælger og opbevarer du friske majs?
Vælg kolber med friske, grønne blade og tætte, fyldige kerner. Opbevar dem med bladene på i køleskabet, og spis dem helst inden for et par dage; sukkeret i kernerne bliver gradvist omdannet til stivelse efter høst.
Kan du fryse majs?
Ja. Kog kolberne i 4 minutter, afkøl dem straks i koldt vand, skær kernerne af, og frys dem i en tætsluttende pose eller beholder. Du kan også fryse hele kolber efter samme korte forkogning.
Hvad passer majs godt sammen med?
Majs passer godt med bønner, tomat, chili, lime og koriander, for eksempel i salsa, tacos eller mexicansk majssuppe. Kernerne giver også sødme og bid i salater, pastaretter og tærter.
Kan du bruge majs i stedet for ærter?
Ja, majs kan erstatte ærter i salater, supper og risretter, når du gerne vil have sødere kerner med mere sprødhed. Brug samme mængde, men tilsæt majsen tættere på servering, så den ikke bliver overtilberedt.
Er majs en grøntsag eller et korn?
Det afhænger af, hvordan du bruger den: frisk majs på kolbe regnes typisk som en grøntsag i madlavning, mens tørrede majskerner og majsmel bruges som korn. Botanisk er hver kerne et frø.
Kilde: ausnut F003200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet