Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gul sød majs
Kalorier og næringsindhold
konserves, drænet, skyllet med vandhanevand
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 2 mg 0%
- Jern 0,22 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 1,4 g |
| 1 portion | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 300 g | 192 | 6,5 g | 34 g | 4,3 g |
| ½ portion | 75 g | 48 | 1,6 g | 8,5 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 450 g | 288 | 9,8 g | 51 g | 6,4 g |
| 4 portioner | 600 g | 384 | 13 g | 68 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 23 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 28 g | 3,6 g |
Lignende madvarer
- Sukkermajskonserves, drænet fast stof, skyllet64 kcal / 100 g
- Gul sødmaispå eller av kolben, kogt, drænet96 kcal / 100 g
- Guldmaisfrosset, korn skåret af kolben, kogt, drænet, med salt79 kcal / 100 g
- Søde majskogt, afdryppet, uden salt129 kcal / 100 g
- Søde majskornkonserveret i vand, drænet78 kcal / 100 g
- Majspå dåse
- Frosne kerner af sukkermajskogt, afdryppet94 kcal / 100 g
- Gul sweet corn i dåde i saltlagekonserves, almindelig pakning, faste stoffer og væske61 kcal / 100 g
- Majskernerpå dåse105 kcal / 100 g
- Hvid sød maízrå86 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gul sød majs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gul sød majs?
100 g Gul sød majs indeholder 64 kcal, 2,2 g protein, 11 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (150 g) Gul sød majs?
1 portion (150 g) Gul sød majs indeholder 96 kcal, 3,3 g protein, 17 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (300 g) Gul sød majs?
2 portioner (300 g) Gul sød majs indeholder 192 kcal, 6,5 g protein, 34 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75 g) Gul sød majs?
½ portion (75 g) Gul sød majs indeholder 48 kcal, 1,6 g protein, 8,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (450 g) Gul sød majs?
3 portioner (450 g) Gul sød majs indeholder 288 kcal, 9,8 g protein, 51 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (600 g) Gul sød majs?
4 portioner (600 g) Gul sød majs indeholder 384 kcal, 13 g protein, 68 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gul sød majs?
50 g Gul sød majs indeholder 32 kcal, 1,1 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Gul sød majs?
200 g Gul sød majs indeholder 128 kcal, 4,4 g protein, 23 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168397 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
