Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gul sød majs

Kalorier og næringsindhold

konserves, uden tilsat salt, faste stoffer og væsker

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 4,2 g —
  • Natrium 12 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 2,6 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 16,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,36 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g612 g12 g0,8 g
1 portion256 g1565 g31 g2 g
2 portioner512 g31210 g62 g3,9 g
½ portion128 g782,5 g16 g1 g
3 portioner768 g46815 g93 g5,9 g
4 portioner1024 g62520 g125 g7,9 g
50 g50 g311 g6,1 g0,4 g
150 g150 g922,9 g18 g1,2 g
200 g200 g1223,9 g24 g1,5 g
250 g250 g1534,9 g30 g1,9 g

Spørgsmål om Gul sød majs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gul sød majs?

100 g Gul sød majs indeholder 61 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (256 g) Gul sød majs?

1 portion (256 g) Gul sød majs indeholder 156 kcal, 5 g protein, 31 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (512 g) Gul sød majs?

2 portioner (512 g) Gul sød majs indeholder 312 kcal, 10 g protein, 62 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (128 g) Gul sød majs?

½ portion (128 g) Gul sød majs indeholder 78 kcal, 2,5 g protein, 16 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (768 g) Gul sød majs?

3 portioner (768 g) Gul sød majs indeholder 468 kcal, 15 g protein, 93 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1024 g) Gul sød majs?

4 portioner (1024 g) Gul sød majs indeholder 625 kcal, 20 g protein, 125 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gul sød majs?

50 g Gul sød majs indeholder 31 kcal, 1 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gul sød majs?

150 g Gul sød majs indeholder 92 kcal, 2,9 g protein, 18 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169345 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet