Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gul sødmais
Kalorier og næringsindhold
kogt, drænet, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 4,5 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 0,45 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 1 portion | 89 g | 85 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 178 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 2,7 g |
| ½ portion | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,3 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 267 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 4 g |
| 4 portioner | 356 g | 342 | 12 g | 66 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
- Guldmaisfrosset, korn skåret af kolben, kogt, drænet, med salt79 kcal / 100 g
- Søde majskogt, afdryppet, med salt129 kcal / 100 g
- Hvid sødmajs kogt med saltkogt, drænet, med salt97 kcal / 100 g
- Hvid sød maízrå86 kcal / 100 g
- Sukkermajskonserves, drænet fast stof, skyllet64 kcal / 100 g
- Frosne kerner af sukkermajskogt, afdryppet94 kcal / 100 g
- Søde majskernerdampet, afdryppet97 kcal / 100 g
- Sødmajskernerkogt på kolbe i usaltet vand67 kcal / 100 g
- Gul hel cornfrosset, mikrobølgeopvarmet113 kcal / 100 g
- Majskolbekogt, uden salt57 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gul sødmais
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gul sødmais?
100 g Gul sødmais indeholder 96 kcal, 3,4 g protein, 19 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (89 g) Gul sødmais?
1 portion (89 g) Gul sødmais indeholder 85 kcal, 3 g protein, 17 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (178 g) Gul sødmais?
2 portioner (178 g) Gul sødmais indeholder 171 kcal, 6,1 g protein, 33 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (44,5 g) Gul sødmais?
½ portion (44,5 g) Gul sødmais indeholder 43 kcal, 1,5 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (267 g) Gul sødmais?
3 portioner (267 g) Gul sødmais indeholder 256 kcal, 9,1 g protein, 50 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (356 g) Gul sødmais?
4 portioner (356 g) Gul sødmais indeholder 342 kcal, 12 g protein, 66 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gul sødmais?
50 g Gul sødmais indeholder 48 kcal, 1,7 g protein, 9,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gul sødmais?
150 g Gul sødmais indeholder 144 kcal, 5,1 g protein, 28 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
