Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sødmajskerner

Kalorier og næringsindhold

på kolbe, rå, vejet med kolbe

36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt1,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kulhydrat 4,8 g 2%
  • Fedt 1,1 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 1,2 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 2 mg 0%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g362 g4,8 g1,1 g
50 g50 g181 g2,4 g0,6 g
150 g150 g543 g7,2 g1,7 g
200 g200 g724 g9,6 g2,2 g
250 g250 g905 g12 g2,8 g

Spørgsmål om Sødmajskerner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sødmajskerner?

100 g Sødmajskerner indeholder 36 kcal, 2 g protein, 4,8 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sødmajskerner?

50 g Sødmajskerner indeholder 18 kcal, 1 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sødmajskerner?

150 g Sødmajskerner indeholder 54 kcal, 3 g protein, 7,2 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sødmajskerner?

200 g Sødmajskerner indeholder 72 kcal, 4 g protein, 9,6 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sødmajskerner?

250 g Sødmajskerner indeholder 90 kcal, 5 g protein, 12 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-623 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet