Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sukkermajs kerner
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kulhydrat 75 g 27%
- Fedt 3,8 g 5%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 2,5 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,2 g | 75 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,6 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 113 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 150 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 188 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
- Søde majskornrå60 kcal / 100 g
- Søde majskogt, afdryppet, uden salt129 kcal / 100 g
- Sukkermajskonserves, drænet fast stof, skyllet64 kcal / 100 g
- Sødmajskernerpå kolbe, rå, vejet med kolbe36 kcal / 100 g
- Sød maízpå dåse, vakuumemballeret, korn79 kcal / 100 g
- Gule majskorn365 kcal / 100 g
- Gul sødmaisrå86 kcal / 100 g
- Majspå dåse105 kcal / 100 g
- Majskernerkonserveret, afdryppet93 kcal / 100 g
- Frosne kerner af sukkermajskogt, afdryppet94 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sukkermajs kerner
Hvordan tilbereder du tørrede sukkermajskerner?
Læg dem i blød i rigeligt koldt vand natten over, hæld vandet fra, og kog kernerne i frisk vand, til de er møre. Det tager ofte omkring 60–90 minutter; prøv en kerne undervejs, da kogetiden afhænger af, hvor tørre de er.
Kan sukkermajskerner spises rå?
Tørrede sukkermajskerner er hårde og skal udblødes og koges, før du spiser dem. Friske kerner kan spises rå, men tørrede kerner bliver ikke spiselige af blot at blive lagt i blød.
Hvordan opbevarer du sukkermajskerner?
Opbevar tørrede kerner i en lufttæt beholder på et køligt, tørt og mørkt sted. Når de er kogt, skal de på køl i en lukket beholder og bruges inden for få dage.
Hvad kan du bruge kogte sukkermajskerner til?
Vend dem i supper, gryderetter og salater, eller krydr dem med chili, lime og friske krydderurter som tilbehør. De skal være helt møre, før du blander dem i retter, der kun får kort tid på varmen.
Kan du male sukkermajskerner til majsmel?
Ja, tørrede kerner kan males groft eller fint i en kraftig kornkværn eller blender. Melet er ikke det samme som masa harina, som fremstilles af majs, der er behandlet med kalk.
Hvordan adskiller tørrede sukkermajskerner sig fra majs på dåse?
Tørrede kerner skal udblødes og koges, mens majs på dåse er klar til brug efter afdrypning. Tørrede kerner bliver mere faste og seje, så de egner sig især til supper og gryderetter.
Kan du bruge almindelige tørrede majskerner i stedet for sukkermajskerner?
Ja, hvis du koger dem helt møre først; de kan være mindre søde og have en fastere konsistens. Majskerner på dåse er ikke en direkte erstatning i opskrifter, hvor de tørrede kerner skal holde formen længe under kogning.
Kilde: CREA (Italy) 000060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet