Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 357 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kulhydrat 75 g 27%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 2,5 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3579,2 g75 g3,8 g
50 g50 g1794,6 g38 g1,9 g
150 g150 g53614 g113 g5,7 g
200 g200 g71418 g150 g7,6 g
250 g250 g89323 g188 g9,5 g

Spørgsmål om Sukkermajs kerner

Hvordan tilbereder du tørrede sukkermajskerner?

Læg dem i blød i rigeligt koldt vand natten over, hæld vandet fra, og kog kernerne i frisk vand, til de er møre. Det tager ofte omkring 60–90 minutter; prøv en kerne undervejs, da kogetiden afhænger af, hvor tørre de er.

Kan sukkermajskerner spises rå?

Tørrede sukkermajskerner er hårde og skal udblødes og koges, før du spiser dem. Friske kerner kan spises rå, men tørrede kerner bliver ikke spiselige af blot at blive lagt i blød.

Hvordan opbevarer du sukkermajskerner?

Opbevar tørrede kerner i en lufttæt beholder på et køligt, tørt og mørkt sted. Når de er kogt, skal de på køl i en lukket beholder og bruges inden for få dage.

Hvad kan du bruge kogte sukkermajskerner til?

Vend dem i supper, gryderetter og salater, eller krydr dem med chili, lime og friske krydderurter som tilbehør. De skal være helt møre, før du blander dem i retter, der kun får kort tid på varmen.

Kan du male sukkermajskerner til majsmel?

Ja, tørrede kerner kan males groft eller fint i en kraftig kornkværn eller blender. Melet er ikke det samme som masa harina, som fremstilles af majs, der er behandlet med kalk.

Hvordan adskiller tørrede sukkermajskerner sig fra majs på dåse?

Tørrede kerner skal udblødes og koges, mens majs på dåse er klar til brug efter afdrypning. Tørrede kerner bliver mere faste og seje, så de egner sig især til supper og gryderetter.

Kan du bruge almindelige tørrede majskerner i stedet for sukkermajskerner?

Ja, hvis du koger dem helt møre først; de kan være mindre søde og have en fastere konsistens. Majskerner på dåse er ikke en direkte erstatning i opskrifter, hvor de tørrede kerner skal holde formen længe under kogning.

Kilde: CREA (Italy) 000060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet