Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gule majskorn
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 365 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 7,3 g 26%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 127 mg 30%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,31 mg 35%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9,4 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 portion | 166 g | 606 | 16 g | 111 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 332 g | 1212 | 31 g | 222 g | 16 g |
| ½ portion | 83 g | 303 | 7,8 g | 56 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 498 g | 1818 | 47 g | 334 g | 24 g |
| 4 portioner | 664 g | 2424 | 63 g | 445 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 100 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 134 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 167 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Gul markmajstørret365 kcal / 100 g
- Hvide majskorn365 kcal / 100 g
- Gult majsmelfuldkorn362 kcal / 100 g
- Gul fuldkornsmajsmel361 kcal / 100 g
- Fuldkorns-gul maismelfuldkorn362 kcal / 100 g
- Fuldkornsgult majsmel361 kcal / 100 g
- Tørret gul majs419 kcal / 100 g
- Sukkermajs kerner357 kcal / 100 g
- Gult maismelselvhævende, afkimpet, beriget355 kcal / 100 g
- Konserveret gul hominypå dåse, gul72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gule majskorn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gule majskorn?
100 g Gule majskorn indeholder 365 kcal, 9,4 g protein, 67 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (166 g) Gule majskorn?
1 portion (166 g) Gule majskorn indeholder 606 kcal, 16 g protein, 111 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (332 g) Gule majskorn?
2 portioner (332 g) Gule majskorn indeholder 1212 kcal, 31 g protein, 222 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (83 g) Gule majskorn?
½ portion (83 g) Gule majskorn indeholder 303 kcal, 7,8 g protein, 56 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (498 g) Gule majskorn?
3 portioner (498 g) Gule majskorn indeholder 1818 kcal, 47 g protein, 334 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (664 g) Gule majskorn?
4 portioner (664 g) Gule majskorn indeholder 2424 kcal, 63 g protein, 445 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gule majskorn?
50 g Gule majskorn indeholder 183 kcal, 4,7 g protein, 34 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gule majskorn?
150 g Gule majskorn indeholder 548 kcal, 14 g protein, 100 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170288 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
