Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gult majsmel

Kalorier og næringsindhold

fuldkorn

362
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat70 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 362 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kulhydrat 70 g 25%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 7,3 g 26%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 35 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 21,6 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 3,5 mg 19%
  • Magnesium 127 mg 30%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3628,1 g70 g3,6 g
50 g50 g1814,1 g35 g1,8 g
150 g150 g54312 g104 g5,4 g
200 g200 g72416 g139 g7,2 g
250 g250 g90520 g174 g9 g

Spørgsmål om Gult majsmel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gult majsmel?

100 g Gult majsmel indeholder 362 kcal, 8,1 g protein, 70 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gult majsmel?

50 g Gult majsmel indeholder 181 kcal, 4,1 g protein, 35 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gult majsmel?

150 g Gult majsmel indeholder 543 kcal, 12 g protein, 104 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gult majsmel?

200 g Gult majsmel indeholder 724 kcal, 16 g protein, 139 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gult majsmel?

250 g Gult majsmel indeholder 905 kcal, 20 g protein, 174 g kulhydrat og 9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4418 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet