Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gul maismel
Kalorier og næringsindhold
selvhævende, sigtet, almindelig, beriget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 334 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 64 g 23%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 6,7 g 24%
- Natrium 1247 mg 54%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 233 µg 58%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 361 mg 28%
- Jern 5,8 mg 32%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 804 mg 64%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 portion | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 portioner | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ portion | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 portioner | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
Lignende madvarer
- Masa gul maismelberiget363 kcal / 100 g
- Hvidt majsmelselv-heksende, sigtet, almindelig, beriget334 kcal / 100 g
- Hvidt maismelselvhevende, fjernet kim, beriget355 kcal / 100 g
- Gult majsmelraffineret eller polenta354 kcal / 100 g
- Majsmel364 kcal / 100 g
- Gul masa majsmel berigetkorn, majsmel, masa, gul, US-beriget363 kcal / 100 g
- Hvid maismelaffaldegrenet, beriget370 kcal / 100 g
- Gul degermeret uberiget majsmel375 kcal / 100 g
- Fuldkornsgult majsmel361 kcal / 100 g
- Gule majskorn365 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gul maismel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gul maismel?
100 g Gul maismel indeholder 334 kcal, 8,3 g protein, 64 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (122 g) Gul maismel?
1 portion (122 g) Gul maismel indeholder 407 kcal, 10 g protein, 78 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (244 g) Gul maismel?
2 portioner (244 g) Gul maismel indeholder 815 kcal, 20 g protein, 155 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (61 g) Gul maismel?
½ portion (61 g) Gul maismel indeholder 204 kcal, 5,1 g protein, 39 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (366 g) Gul maismel?
3 portioner (366 g) Gul maismel indeholder 1222 kcal, 30 g protein, 233 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (488 g) Gul maismel?
4 portioner (488 g) Gul maismel indeholder 1630 kcal, 40 g protein, 310 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gul maismel?
50 g Gul maismel indeholder 167 kcal, 4,1 g protein, 32 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gul maismel?
150 g Gul maismel indeholder 501 kcal, 12 g protein, 95 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168868 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
