Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid maismel
Kalorier og næringsindhold
affaldegrenet, beriget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 370 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 76 g 27%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 3,9 g 14%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 4,4 mg 24%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 1 portion | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5,5 g |
| ½ portion | 78,5 g | 290 | 5,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
Lignende madvarer
- Gult majsmelkimfri, beriget370 kcal / 100 g
- Gult maismelselvhævende, afkimpet, beriget355 kcal / 100 g
- Gul majsmelafkimmet, ikke beriget370 kcal / 100 g
- Hvid majsgrynalmindelig og hurtig, beriget, tør370 kcal / 100 g
- Masamajsmelberiget, hvid363 kcal / 100 g
- Gul maismelafkimmet, ikke beriget375 kcal / 100 g
- Fuldkornshvidt majsmel361 kcal / 100 g
- Hvide majskorn365 kcal / 100 g
- Hvedemel brødberiget361 kcal / 100 g
- Masa gul maismelberiget363 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvid maismel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid maismel?
100 g Hvid maismel indeholder 370 kcal, 7,1 g protein, 76 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (157 g) Hvid maismel?
1 portion (157 g) Hvid maismel indeholder 581 kcal, 11 g protein, 119 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (314 g) Hvid maismel?
2 portioner (314 g) Hvid maismel indeholder 1162 kcal, 22 g protein, 237 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (78,5 g) Hvid maismel?
½ portion (78,5 g) Hvid maismel indeholder 290 kcal, 5,6 g protein, 59 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (471 g) Hvid maismel?
3 portioner (471 g) Hvid maismel indeholder 1743 kcal, 34 g protein, 356 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (628 g) Hvid maismel?
4 portioner (628 g) Hvid maismel indeholder 2324 kcal, 45 g protein, 475 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid maismel?
50 g Hvid maismel indeholder 185 kcal, 3,6 g protein, 38 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid maismel?
150 g Hvid maismel indeholder 555 kcal, 11 g protein, 113 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168922 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
