Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flade, sprøde nudler
Kalorier og næringsindhold
kinesisk restaurant
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 521 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 50 g 18%
- Fedt 32 g 41%
- Mættet fedt 4,9 g 25%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,1 mg 1%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 10 g | 50 g | 32 g |
| 1 portion | 45 g | 234 | 4,6 g | 23 g | 14 g |
| 2 portioner | 90 g | 469 | 9,3 g | 45 g | 29 g |
| ½ portion | 22,5 g | 117 | 2,3 g | 11 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 135 g | 703 | 14 g | 68 g | 43 g |
| 4 portioner | 180 g | 938 | 19 g | 90 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5,2 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 16 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 21 g | 100 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 26 g | 125 g | 79 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Flade, sprøde nudler
Skal flade, sprøde nudler koges før brug?
Nej, de er som regel allerede tilberedte og sprøde, så du kan spise dem direkte fra pakken. Brug dem som topping i stedet for at koge dem.
Hvad kan du bruge flade, sprøde nudler til?
Knus dem let over salater med kål, gulerod og kylling, eller drys dem på wokretter lige før servering. De giver også knas på en asiatisk inspireret suppe.
Bliver flade, sprøde nudler bløde i suppe?
Ja, de suger væske og mister hurtigt sprødheden. Kom dem først på suppen ved bordet, eller server dem ved siden af, så du selv kan drysse dem på.
Hvordan opbevarer du flade, sprøde nudler, når pakken er åbnet?
Luk pakken tæt, eller hæld nudlerne i en lufttæt beholder, og opbevar dem tørt ved stuetemperatur. Fugt gør dem bløde.
Hvad passer godt sammen med flade, sprøde nudler?
Den milde, ristede smag passer godt til kål, gulerod, forårsløg og kylling samt dressinger med soja, sesam eller lime. Tilsæt dem lige før servering, så de bevarer knaset.
Er flade, sprøde nudler det samme som sprøde nudler?
Navnene bruges ofte om samme type færdigtilberedte, sprøde nudler. Tjek især form og brug på pakken: flade nudler er gode som knasende topping, mens andre sprøde nudler kan være formet anderledes.
Kilde: USDA FoodData Central 169735 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
