Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorns-hvidt maismel
Kalorier og næringsindhold
fuldkorn
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 362 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 70 g 25%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 7,3 g 26%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 21,6 mg 4%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 127 mg 30%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,1 g | 70 g | 3,6 g |
| 1 portion | 122 g | 442 | 9,9 g | 85 g | 4,4 g |
| 2 portioner | 244 g | 883 | 20 g | 170 g | 8,8 g |
| ½ portion | 61 g | 221 | 5 g | 42 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 366 g | 1325 | 30 g | 255 g | 13 g |
| 4 portioner | 488 g | 1767 | 40 g | 340 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 104 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 139 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 174 g | 9 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornshvidt majsmel361 kcal / 100 g
- Fuldkorns-gul maismelfuldkorn362 kcal / 100 g
- Gult majsmelfuldkorn362 kcal / 100 g
- Hvide majskorn365 kcal / 100 g
- Fuldkornsgult majsmel361 kcal / 100 g
- Gul fuldkornsmajsmel361 kcal / 100 g
- Gul maismelafkimmet, ikke beriget375 kcal / 100 g
- Gult maismelselvhævende, afkimpet, beriget355 kcal / 100 g
- Masamajsmelikke beriget, hvid363 kcal / 100 g
- Hvid majsgrynalmindelig og hurtig, beriget, tør370 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorns-hvidt maismel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorns-hvidt maismel?
100 g Fuldkorns-hvidt maismel indeholder 362 kcal, 8,1 g protein, 70 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (122 g) Fuldkorns-hvidt maismel?
1 portion (122 g) Fuldkorns-hvidt maismel indeholder 442 kcal, 9,9 g protein, 85 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (244 g) Fuldkorns-hvidt maismel?
2 portioner (244 g) Fuldkorns-hvidt maismel indeholder 883 kcal, 20 g protein, 170 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (61 g) Fuldkorns-hvidt maismel?
½ portion (61 g) Fuldkorns-hvidt maismel indeholder 221 kcal, 5 g protein, 42 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (366 g) Fuldkorns-hvidt maismel?
3 portioner (366 g) Fuldkorns-hvidt maismel indeholder 1325 kcal, 30 g protein, 255 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (488 g) Fuldkorns-hvidt maismel?
4 portioner (488 g) Fuldkorns-hvidt maismel indeholder 1767 kcal, 40 g protein, 340 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorns-hvidt maismel?
50 g Fuldkorns-hvidt maismel indeholder 181 kcal, 4,1 g protein, 35 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorns-hvidt maismel?
150 g Fuldkorns-hvidt maismel indeholder 543 kcal, 12 g protein, 104 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169750 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
