Få styr på, hvad der er på din tallerken
Masamajsmel
Kalorier og næringsindhold
ikke beriget, hvid
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 70 g 26%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 6,4 g 23%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineraler
- Calcium 138 mg 11%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 93 mg 22%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 portion | 114 g | 414 | 9,6 g | 80 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 228 g | 828 | 19 g | 160 g | 8,4 g |
| ½ portion | 57 g | 207 | 4,8 g | 40 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 342 g | 1241 | 29 g | 240 g | 13 g |
| 4 portioner | 456 g | 1655 | 39 g | 320 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Lignende madvarer
- Masa gul maismelberiget363 kcal / 100 g
- Gul masa majsmel berigetkorn, majsmel, masa, gul, US-beriget363 kcal / 100 g
- Hvid maismelaffaldegrenet, beriget370 kcal / 100 g
- Gul maismelafkimmet, ikke beriget375 kcal / 100 g
- Hvidt majsmelselv-heksende, sigtet, almindelig, beriget334 kcal / 100 g
- Hvidt maismelfjernet kim, uberiget370 kcal / 100 g
- Majsmel417 kcal / 100 g
- Fuldkorns-hvidt maismelfuldkorn362 kcal / 100 g
- Fuldkornshvidt majsmel361 kcal / 100 g
- Gult maismelselvhævende, afkimpet, beriget355 kcal / 100 g
Spørgsmål om Masamajsmel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Masamajsmel?
100 g Masamajsmel indeholder 363 kcal, 8,5 g protein, 70 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (114 g) Masamajsmel?
1 portion (114 g) Masamajsmel indeholder 414 kcal, 9,6 g protein, 80 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (228 g) Masamajsmel?
2 portioner (228 g) Masamajsmel indeholder 828 kcal, 19 g protein, 160 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (57 g) Masamajsmel?
½ portion (57 g) Masamajsmel indeholder 207 kcal, 4,8 g protein, 40 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (342 g) Masamajsmel?
3 portioner (342 g) Masamajsmel indeholder 1241 kcal, 29 g protein, 240 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (456 g) Masamajsmel?
4 portioner (456 g) Masamajsmel indeholder 1655 kcal, 39 g protein, 320 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Masamajsmel?
50 g Masamajsmel indeholder 182 kcal, 4,2 g protein, 35 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Masamajsmel?
150 g Masamajsmel indeholder 545 kcal, 13 g protein, 105 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169696 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
