Få styr på, hvad der er på din tallerken

majskolbe

Kalorier og næringsindhold

rå

390
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat86 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 390 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 86 g 31%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 2,3 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3908,4 g86 g0,9 g
50 g50 g1954,2 g43 g0,5 g
150 g150 g58513 g128 g1,4 g
200 g200 g78017 g171 g1,8 g
250 g250 g97521 g214 g2,3 g

Spørgsmål om majskolbe

Hvor længe skal en majskolbe koge?

Kom den i letsaltet, kogende vand, og kog den i cirka 5–8 minutter, til kernerne er møre, men stadig saftige. Smør og salt kan du servere ved siden af.

Hvordan griller du en majskolbe uden at tørre den ud?

Pensl den med lidt olie, og grill den uden blade over middelhøj varme i 10–15 minutter. Vend den jævnligt, så kernerne får pletter af grillfarve uden at blive svedne.

Hvordan vælger du en frisk majskolbe?

Se efter friske, grønne blade, der sidder tæt om kolben, og silketråde, som ikke virker helt tørre. Tryk forsigtigt på en kerne gennem bladene: den skal føles fyldig, ikke indskrumpet.

Hvordan opbevarer du majskolber?

Opbevar dem med bladene på i køleskabet, og spis dem helst inden for et par dage; sukkeret i kernerne bliver gradvist til stivelse efter høst. Kogte majskolber skal køles hurtigt ned og opbevares tildækket i køleskabet.

Hvad serverer du til majskolber?

De passer godt til grillmad, salater og bønner. Prøv dem med smør, lime og chili, eller skær de kogte kerner af kolben og bland dem i en salsa.

Hvordan skærer du kernerne af en majskolbe uden at de flyver ud over det hele?

Stil den kogte kolbe med den brede ende ned i en stor skål, og skær kernerne af med en skarp kniv fra top mod bund. Skålen fanger kernerne, mens du skærer hele vejen rundt.

Kan du spise majskolber rå?

Sødmajs kan spises rå, når kolben er frisk og kernerne er møre og saftige. De fleste foretrækker den dog kogt eller grillet, fordi varmen gør kernerne blødere og fremhæver den søde smag.

Kilde: BEDCA (Spain) 1114 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet