Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, roast, hash

Kalorier og næringsindhold

140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Fedt 5,1 g 7%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 486 mg 21%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 5,5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,76 mg 5%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,75 µg 31%
  • Kolin 35,2 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Selen 10,8 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14013 g9,7 g5,1 g
1 portion190 g26625 g19 g9,7 g
2 portioner380 g53250 g37 g19 g
½ portion95 g13313 g9,3 g4,8 g
3 portioner570 g79875 g56 g29 g
4 portioner760 g1064100 g74 g39 g
50 g50 g706,6 g4,9 g2,6 g
150 g150 g21020 g15 g7,7 g
200 g200 g28026 g20 g10 g
250 g250 g35033 g24 g13 g

Spørgsmål om Beef, roast, hash

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, roast, hash?

100 g Beef, roast, hash indeholder 140 kcal, 13 g protein, 9,7 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (190 g) Beef, roast, hash?

1 portion (190 g) Beef, roast, hash indeholder 266 kcal, 25 g protein, 19 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (380 g) Beef, roast, hash?

2 portioner (380 g) Beef, roast, hash indeholder 532 kcal, 50 g protein, 37 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (95 g) Beef, roast, hash?

½ portion (95 g) Beef, roast, hash indeholder 133 kcal, 13 g protein, 9,3 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (570 g) Beef, roast, hash?

3 portioner (570 g) Beef, roast, hash indeholder 798 kcal, 75 g protein, 56 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (760 g) Beef, roast, hash?

4 portioner (760 g) Beef, roast, hash indeholder 1064 kcal, 100 g protein, 74 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, roast, hash?

50 g Beef, roast, hash indeholder 70 kcal, 6,6 g protein, 4,9 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, roast, hash?

150 g Beef, roast, hash indeholder 210 kcal, 20 g protein, 15 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27211300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet