Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket oksekød i små stykker
Kalorier og næringsindhold
90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, brunet på pande
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
- Kolin 91,4 mg 17%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 6,8 mg 62%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 587 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 portioner | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Hakket oksekød93 % magert kød / 7 % fedt, rå152 kcal / 100 g
- Hakket oksekødsbøf90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, stegt på pande204 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød80% magert / 20% fedt, tilberedt, pan-stegt246 kcal / 100 g
- Oksekødsbøf97% magert / 3% fedt, bøf, tilberedt, pan-broiled144 kcal / 100 g
- Hakkebøf70% magert / 30% fedt, bøf tilberedt, pan-stegt238 kcal / 100 g
- Farsbrød af oksekød90 % magert kød / 10 % fedt, tilberedt, ovnbagt214 kcal / 100 g
- Oksebøfmagert, paneret/stegt på pande259 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfferfrossen, tilberedt, broiled295 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket oksekød i små stykker
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød i små stykker?
100 g Hakket oksekød i små stykker indeholder 230 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakket oksekød i små stykker?
1 portion (85 g) Hakket oksekød i små stykker indeholder 196 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakket oksekød i små stykker?
2 portioner (170 g) Hakket oksekød i små stykker indeholder 391 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakket oksekød i små stykker?
½ portion (42,5 g) Hakket oksekød i små stykker indeholder 98 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakket oksekød i små stykker?
3 portioner (255 g) Hakket oksekød i små stykker indeholder 587 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakket oksekød i små stykker?
4 portioner (340 g) Hakket oksekød i små stykker indeholder 782 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød i små stykker?
50 g Hakket oksekød i små stykker indeholder 115 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød i små stykker?
150 g Hakket oksekød i små stykker indeholder 345 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171794 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
