Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
75% magert / 25% fedt, råt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 9,6 g 48%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
- Kolin 51,6 mg 9%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 1 portion | 113 g | 331 | 18 g | 0 g | 28 g |
| 2 portioner | 226 g | 662 | 36 g | 0 g | 57 g |
| ½ portion | 56,5 g | 166 | 8,9 g | 0 g | 14 g |
| 3 portioner | 339 g | 993 | 53 g | 0 g | 85 g |
| 4 portioner | 452 g | 1324 | 71 g | 0 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 32 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 39 g | 0 g | 63 g |
Lignende madvarer
- Græsfodret hakket oksekødaustralsk, importeret, 85% magert / 15% fedt, rå239 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i smulder95% magert / 5% fedt, tilberedt, pan-browned193 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i stykker93% magert kød / 7% fedt, tilberedt, pan-brasede209 kcal / 100 g
- Hakkebøf75% magert / 25% fedt, tilberedt, pan-broiled248 kcal / 100 g
- Hakket svinekødfrisk, rå263 kcal / 100 g
- Hakket kødrå, av222 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf15% fedt, rå215 kcal / 100 g
- Oksekød hakket steak20% fedt, rå249 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?
100 g Hakket oksekød indeholder 293 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Hakket oksekød?
1 portion (113 g) Hakket oksekød indeholder 331 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Hakket oksekød?
2 portioner (226 g) Hakket oksekød indeholder 662 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Hakket oksekød?
½ portion (56,5 g) Hakket oksekød indeholder 166 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Hakket oksekød?
3 portioner (339 g) Hakket oksekød indeholder 993 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 85 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Hakket oksekød?
4 portioner (452 g) Hakket oksekød indeholder 1324 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 113 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?
50 g Hakket oksekød indeholder 147 kcal, 7,9 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?
150 g Hakket oksekød indeholder 440 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174037 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
