Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket svinekød
Kalorier og næringsindhold
72% magert / 28% fedt, kogt, smuldret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 393 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 1,4 g 1%
- Fedt 33 g 42%
- Mættet fedt 11 g 57%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
- Kolin 79,9 mg 15%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,6 mg 23%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 38 µg 69%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 1,4 g | 33 g |
| 1 portion | 113 g | 444 | 26 g | 1,6 g | 37 g |
| 2 portioner | 226 g | 888 | 52 g | 3,1 g | 74 g |
| ½ portion | 56,5 g | 222 | 13 g | 0,8 g | 19 g |
| 3 portioner | 339 g | 1332 | 77 g | 4,7 g | 112 g |
| 4 portioner | 452 g | 1776 | 103 g | 6,3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 2,1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 2,8 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 3,5 g | 82 g |
Lignende madvarer
- Hakket oksekød93 % magert kød / 7 % fedt, rå152 kcal / 100 g
- Svinehakrå164 kcal / 100 g
- Hakket kyllingmagert, tilberedt189 kcal / 100 g
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
- Svinekødmagert og fedt, råt376 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket svinekød?
100 g Hakket svinekød indeholder 393 kcal, 23 g protein, 1,4 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Hakket svinekød?
1 portion (113 g) Hakket svinekød indeholder 444 kcal, 26 g protein, 1,6 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Hakket svinekød?
2 portioner (226 g) Hakket svinekød indeholder 888 kcal, 52 g protein, 3,1 g kulhydrat og 74 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Hakket svinekød?
½ portion (56,5 g) Hakket svinekød indeholder 222 kcal, 13 g protein, 0,8 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Hakket svinekød?
3 portioner (339 g) Hakket svinekød indeholder 1332 kcal, 77 g protein, 4,7 g kulhydrat og 112 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Hakket svinekød?
4 portioner (452 g) Hakket svinekød indeholder 1776 kcal, 103 g protein, 6,3 g kulhydrat og 149 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket svinekød?
50 g Hakket svinekød indeholder 197 kcal, 11 g protein, 0,7 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket svinekød?
150 g Hakket svinekød indeholder 590 kcal, 34 g protein, 2,1 g kulhydrat og 49 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169191 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
