Få styr på, hvad der er på din tallerken
hakket svinekød
Kalorier og næringsindhold
96% magert / 4% fedt, tilberedt, smuldret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,2 g 9%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,86 µg 36%
- Kolin 99,4 mg 18%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 2,6 mg 23%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 46,7 µg 85%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 portion | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 318 | 52 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 477 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 636 | 104 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Smulret hakket oksekød97% magert / 3% fedt, smulder, tilberedt, pan-browned175 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i smulder95% magert / 5% fedt, tilberedt, pan-browned193 kcal / 100 g
- Svinehakrå164 kcal / 100 g
- Hakket oksekød93 % magert kød / 7 % fedt, rå152 kcal / 100 g
- Svinekødmagert og fedt, råt376 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
Spørgsmål om hakket svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g hakket svinekød?
100 g hakket svinekød indeholder 187 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) hakket svinekød?
1 portion (85 g) hakket svinekød indeholder 159 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) hakket svinekød?
2 portioner (170 g) hakket svinekød indeholder 318 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) hakket svinekød?
½ portion (42,5 g) hakket svinekød indeholder 79 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) hakket svinekød?
3 portioner (255 g) hakket svinekød indeholder 477 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) hakket svinekød?
4 portioner (340 g) hakket svinekød indeholder 636 kcal, 104 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hakket svinekød?
50 g hakket svinekød indeholder 94 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hakket svinekød?
150 g hakket svinekød indeholder 281 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169193 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
